top of page
Heilsan og núið

Taktu eftir fegurðinni sem er allt í kringum þig og gefðu þér tíma til þess að ilma af blómum, horfa á sólsetur eða sólarupprás með einhverjum sem þér þykir vænt um. Að fara í göngutúr niður að sjó eða lesa  góða bók getur endurnýjað orkuna. Að lifa í núinu og kunna að meta það sem er. Ekki lifa í fortíðinni eða framtíðinni. Byrjaðu í dag að taka ábyrgð á hamingju þinni.

Heilsuráð Stefaníu

# Að lifa lífinu með núvitund

# Vipassana, að sjá hlutina eins og þeir eru.

# Hugarfarið er grunnurinn sem við byggjum hamingju okkar á.

© 2023 MatarStef unnið með Wix.com

bottom of page