top of page
Heilsan og núið
Taktu eftir fegurðinni sem er allt í kringum þig og gefðu þér tíma til þess að ilma af blómum, horfa á sólsetur eða sólarupprás með einhverjum sem þér þykir vænt um. Að fara í göngutúr niður að sjó eða lesa góða bók getur endurnýjað orkuna. Að lifa í núinu og kunna að meta það sem er. Ekki lifa í fortíðinni eða framtíðinni. Byrjaðu í dag að taka ábyrgð á hamingju þinni.
Heilsuráð Stefaníu
# Að lifa lífinu með núvitund
# Vipassana, að sjá hlutina eins og þeir eru.
# Hugarfarið er grunnurinn sem við byggjum hamingju okkar á.
bottom of page